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Comment aider les enfants à manger des fruits et des légumes?

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  Disfrutando preparando ensaladas con tus niños 

 

 

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Vos enfants ne veulent pas manger des fruits et des légumes?

Voici quelques idées

Les salades, fruits, légumes etc. . ne sont pas le plat préféré de nos enfants. La couleur verte dans le plat sème la panique chez certains.

Le chou-fleur par exemple a un goût très difficile pour eux et c´est difficile de les convaincre.

Les enfants apprennent avec l´exemple, si vous mangez des fruits et des légumes vos enfants feront pareil. Ne cuisinez pas différent pour eux, ils doivent apprendre à manger avec les parents. C´est la clé pour une bonne santé.

Les fruits et les légumes plus sucrées sont faciles : petits pois, maïs, citrouille... idéales pour une purée, un sandwich etc.

Cuisiner avec eux est aussi une bonne idée. Salades, pizzas, burgers avec des légumes et aussi des pâtes. Offrez toujours un fruit pour le goûter et pas seulement au dessert.

Emmenez vos enfants au supermarché pour partager ce moment et leur apprendre la grande variété de produits.

La présentation est fondamentale : simple et originelle pour attirer leur attention:

Présentation pour les enfants

- Avec la plage voici les palmiers !

- Les trois dans une rangée !

- Un beau petit chat pour une salade ! La moustache avec le bord du sandwich !

- La maison des gnomes dans la forêt, une tomate cherry coupée en deux, un œuf cuit et des petites tâches avec de la mayonnaise.

Beaucoup d´idées pour les fruits et les légumes. Pour grandir en santé !
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Presentaciones divertidas para la comida de tus peques

 

Posted in: Nouvelles
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